Lepaskan Bra Saat Tidur Biar Terhindar dari Kanker Payudara

Tidur merupakan waktu yang pas
untuk mengistirahatkan
payudara dan sebaiknya
perempuan tidak menggunakan
bra saat tidur. Lepaskan bra
saat tidur agar terhindar dari kanker payudara. Menurut American Cancer
Society, tidak ada bukti definitif
yang mengaitkan tidur
mengenakan bra dapat
membuat perempuan menderita
kanker payudara, seperti dilansir Livestrong, Sabtu
(20/8/2011). Tapi ilmuwan Sydney Singer dan
istrinya Soma Grismaijer pada
tahun 1991 pernah menulis
dalam bukunya 'Dressed To Kill:
The Link Between Breast
Cancer and Bras', yang berisi tentang perempuan yang ingin
menghindari kanker payudara
harus memakai bra dalam waktu
sesingkat mungkin dan
sebaiknya kurang dari 12 jam
per hari. Waktu yang paling tepat untuk
mengistirahatkan payudara
dengan tanpa memakai bra
adalah saat tidur. "Jangan tidur
dengan bra," kata Sydney
Singer, seperti dilansir dari chetday. Menurut Sydney Singer,
menggunakan bra terlalu lama
dapat meningkatkan suhu
jaringan payudara dan
perempuan yang memakai bra
memiliki kadar hormon prolaktin (hormon yang berfungsi
merangsang kelenjar air susu)
yang lebih tinggi. Kedua hal ini
dapat mempengaruhi
pembentukan kanker payudara. Selain itu, terlalu sering
menggunakan bra atau
menggunakan bra terlalu ketat
juga membahayakan kesehatan
karena bisa membatasi aliran
getah bening di payudara. Normalnya, cairan getah bening
mencuci bahan limbah dan racun
lain, serta menjauhkannya dari
payudara. Kedua ilmuwan tersebut
mengatakan bahwa tidur adalah
waktu yang tepat untuk
mengistirahatkan payudara
dengan tidak mengenakan bra.
Tak hanya mengistirahatkan otot, saat tidur tubuh
mengalami perbaikan dan
detoksifikasi (mengeluarkan
racun). Tidur juga memberi
kesempatan bagi sistem
kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon
imunitas (kekebalan tubuh). Oleh karena itu, sebaiknya
gunakan pakaian yang longgar
atau lepaskan pakaian dalam
saat tidur, sehingga dapat
mempercepat dan memperlancar
kinerja tubuh dalam proses perbaikan. Untuk perempuan
sebaiknya lepaskan bra saat
tidur