Atasi Masalah Pencernaan Saat Lebaran dengan yang Alami

HARI Raya Idul Fitri adalah saat-saat yang ditunggu oleh
seluruh umat Islam. Pasalnya,
saat itu seluruh umat Islam
merayakan kemenangan
setelah sebulan berpuasa.
Perayaannya bermacam- macam, mulai dari tersedianya
aneka makanan nan lezat,
jalan-jalan hingga
menggunakan busana
serbabaru. Setelah sebulan penuh
menjalankan ibadah puasa,
momen Idul Fitri merupakan
saat yang ditunggu oleh umat
Islam, khususnya menjalankan
ibadah puasa. Selain bisa bermaaf-maafan,
bersilaturahmi dengan
orangtua, saudara, teman,
sahabat dan tetangga,
tentunya kita sudah tidak
perlu lagi menahan makan dan minum. Sayangnya banyak pihak yang
menganggap Lebaran adalah
waktu yang tepat untuk bisa
bebas sepenuh hati dalam hal
mengonsumsi makanan dan
minuman. Apalagi didukung dengan kebiasaan setiap
rumah tangga pada saat
Lebaran menyediakan berbagai
macam masakan dan minuman
untuk menyambut Idul Fitri. Saat berada di rumah atau
ketika bersilaturahmi ke rumah
saudara, teman dan tetangga
biasanya seseorang cenderung
akan menyantap apa saja
yang disajikan. Selain budaya Indonesia yang “tidak bisa
menolak” permintaan si tuan
rumah, aroma hidangan
Lebaran pun sangat menggoda.
Boleh saja hal tersebut asal
perlu diingat jangan sampai acara berlebaran menjadi
berantakan gara-gara
gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan bisa
saja terjadi karena
pencernaan seseorang
sebelumnya menjalani puasa
dijejali berbagai macam
makanan dan minuman dan dalam jumlah yang banyak. Ada
beberapa hal yang perlu
diketahui supaya acara
berlebaran berjalan lancar
tanpa adanya gangguan
pencernaan. Sebaiknya, hindari mengonsumsi makanan
berlemak, berbumbu tajam dan
pedas, serta makanan asam
yang dapat mengganggu
pencernaan. Kalaupun tidak
bisa menghindari, setidaknya konsumsilah makanan tersebut
dalam porsi yang tidak terlalu
banyak, serta sediakan obat
sakit pencernaan meredakan
keluhan sekitar perut jika
tiba-tiba masalah pencernaan menyerang. Ada sejumlah gejala yang
menyebabkan masalah
pencernaan, seperti sakit
perut, mulas, nyeri, kembung
yang berujung pada masalah
buang air berlebihan. Biasanya nafsu makan menurun secara
drastis, wajah pucat, suhu
badan naik, keluar keringat
dingin hingga tubuh menjadi
lemas lantaran cairan yang
ada dalam tubuh menjadi berkurang. Kalau gejala itu
sudah muncul, jangan
paksakan untuk memakan
semua makanan yang memang
menggoda. Untuk menghindari masalah
pada pencernaan atau yang
akrab dikenal dengan sebutan
diare, cara yang terbaik
adalah dengan mengurangi
konsumsi makanan yang pedas, makanan yang terbuat dari
santan hingga makanan atau
minuman yang memiliki rasa
asam. Atasi diare dengan cara
alami Ada baiknya konsumsi obat-
obatan saat diare menyerang.
Saat ini di Indonesia sudah
banyak beredar obat-obatan
yang bisa mengatasi diare.
Namun, ada baiknya jangan asal pilih obat-obatan. Pilihlah
obat diare yang terbuat dari
herbal alami khususnya
tanaman asli Indonesia yang
sudah terkenal khasiatnya
hingga ke mancanegara.